ブログ ☆～守谷教室朝ヨガレッスンでした～☆
ヨガ教室みくり家☆守谷教室の朝ヨガレッスン風景です。今週のレッスン 前半は簡単な動きで、気持ちの良いのびを感じて、 後半は脚を使った動きのあるヨガ、 最後はリラックス系のヨガを行いました。☆チャレンジポーズ☆ バランスポーズが得意な生徒さん...
みくり
ブログ ブログ 花粉症に☆解毒＆解放ヨガ
今日は、花粉症の生徒さんがいらっしゃるので、 朝ヨガレッスンで花粉症対策になるヨガを行いました☆題して【解毒＆解放ヨガ＾＾】ポイントは ☆鼻づまり解消 ☆外から来るアレルギー物質を解毒する内臓の作用を高める ☆心と体の解放（いらないものを手...
ブログ 2015年☆ヨガ教室みくり家始まりました！
新年明けましておめでとうございます(*^^*)2015年ヨガ教室みくり家は、1月3日の無料ヨガレッスンから始まりました！ ご近所の方に来ていただき、嬉しいヨガ初めとなりました～♪(*^^*)私のヨガに対する方針、 心と体、人と人、心と心をつ...
ブログ ピラティス体験会ご報告
4月29日（水）Hanae先生による無料ピラティス体験会、無事に終了しました！ はじめの１歩ということで、ゆるやかなレッスンでした。でもでも、きつくは感じないのに、翌日じんわりお腹の奥の方が筋肉痛になっていました＾＾Hanae先生がブログに...
ブログ ワクワクすることをしてみたよ☆
みなさん、いつもありがとうございます。 みくり家のみくりです☆みなさんは、何かやりたい時に、わくわくして挑戦できるタイプですか？ お金や、時間、自分の能力とか考えちゃって、なかなか一歩が踏み出せないタイプでしょうか？「ありのまま」って言葉が...
ブログ やわらかい心☆
みなさん、こんばんはー。 6月もはじまり、沢山の方に来ていただきありがとうございます＾＾写真のとーっても綺麗なひまわり、土日に2日つづけて来てくださった生徒さんが、 出来なかったポーズが出来たり、お話したり、いろいろ嬉しかったって、嬉しいの...
ブログ 今を生きる。とは。
精一杯、今を生きる。今、ここ。そんな素敵な言葉を聞いて、とても頑張ってイキイキしようと、あれこれ力を入れて疲れていませんか？もしくは出来ない自分に罪悪感を持ったりしていないかな？過去でも未来でもなく今、ここに。ヨガで大切にしていること。これ...
ブログ 意地悪に負けない。【ヨガ講師みくりからのメッセージ】
心無い言動に、 ショックを受けたり、「私のどこかが悪いんだ」と、 自分を責めたりしていませんか？意地悪する問題は相手の中にあります。 受けるほうには関係のないこと。そして、傷つくのは、受ける方の問題です。自信がないから、ショックを受けてしま...
ブログ 柔軟性を高めるストレッチ講座
先日、Drストレッチ直営スクールで橋誠先生の柔軟性を高めるストレッチセミナーに行ってきました♪ 行く前からワクワクがとまらなーい！ だって学びたい内容、どんぴしゃ。さらに橋さんは元プロレスラーさんで、お会いするのが久しぶりだったんです♪セミ...
ブログ 2016年ありがとうございました。
今日は年内 最後のレッスンでした♪感極まってしまった😵💧 だって貴女がいたんだもの✨ので、おかめな笑顔をのせておきます(笑)私はヨガ教室みくり家を、ダイエット目的や運動不足解消のためではなくて、あなたがあなたを大好きで、 あ...
ブログ 2017年言霊の力☆大作戦♪
明けましておめでとうございます 今年はどんな年になりましたか？ ↑先に決めちゃってくださいね その通りになりますから 元日から引き寄せですよー 叶うよ、叶う 嫌なことも叶っているでしょ？ 良いことだって叶いますよ。 もちろんです 「ありがと...