2015-05

先日、ヨガの師匠である中島正明先生のワークショップ 【ダルマトーク ＆ メディテーション】に参加してきました。 このワークショップは、宇宙の根底に流れている真理を理解し、それを自分の幸せのために生かすためにできることについて先生のお話を聞く...

4月29日（水）Hanae先生による無料ピラティス体験会、無事に終了しました！ はじめの１歩ということで、ゆるやかなレッスンでした。 でもでも、きつくは感じないのに、翌日じんわりお腹の奥の方が筋肉痛になっていました＾＾ Hanae先生がブロ...