2015-02

今朝も元気に朝ヨガレッスン終了しました！ まだまだ寒い日が続いていますが、朝起きて外をみるとお日さまがキラキラしていて清々しい気分でしたよ(*^^*) いつもレッスンでお話 ＆ 練習している呼吸。 朝早い空気や野外などでは、自然と深い呼吸に...