2016-07

師 まさ先生のワークショップに参加してきました。まさ先生は、心の作用、脳科学、量子力学、瞑想、マインドフルネス、沢山の知識と指導で、沢山の人を平和に導いていらっしゃる。まさ先生の叡知を惜しみ無く与えていただき、感謝しかありません。ヨーガ チ...

精一杯、今を生きる。今、ここ。そんな素敵な言葉を聞いて、とても頑張ってイキイキしようと、あれこれ力を入れて疲れていませんか？もしくは出来ない自分に罪悪感を持ったりしていないかな？過去でも未来でもなく今、ここに。ヨガで大切にしていること。これ...

心無い言動に、 ショックを受けたり、「私のどこかが悪いんだ」と、 自分を責めたりしていませんか？意地悪する問題は相手の中にあります。 受けるほうには関係のないこと。そして、傷つくのは、受ける方の問題です。自信がないから、ショックを受けてしま...