2016-04

出逢いと再会の場所に。

※再会のおふたりは、元同僚とのこと＾＾入社して初めて声をかけてくれたのが彼女だそうです。4月17日日曜日、今日はヨガ教室みくり家、春のワンデーレッスンでした。生徒さん同士の【きゃー、久しぶり～】【きゃー、なんで、なんで、きゃー】 ...

頭のスイッチをオフにしよう【うさぎのポーズ】

みなさん、上手に頭のスイッチをオフできていますか？寝る何時間か前にはスマフォ、パソコン、テレビも消して、心静かな時間を。さらにお風呂やストレッチでゆるめて、ゆったりと眠りにつくのが理想ですね＾＾今日は、頭のスイッチをオフにしてリラックスす...