1月まで 開場：7時15分 レッスン：7時30分－8時15分（45分）
2月以降 開場：8時30分 レッスン：8時30分－9時10分（40分）
短い時間の中に、瞑想、呼吸法、太陽礼拝、肩こり解消等のほぐし系ヨガ、色々キューっと詰め込んでいます。始まる前に不調があるかお聞きし、筋膜リリース（ローラー使用）や解消できるヨガも取り入れています。
和やかな雰囲気で笑い合いながら早朝からヨガをするクラスです。
ヨガ教室みくり家☆茨城県守谷市のオンラインヨガは、双方向のコミュニケーションをとりながら、和気あいあいヨガをするアットホームな雰囲気のクラスです。
オンラインヨガの始め方
①予約をお願いします。
②zoom（無料アプリ）をダウンロードしてください。
https://zoom.us/download
③お支払い方法等のメールが届きます。
④お支払い確認後、urlをメールにてお届けします。
⑤時間になったらヨガ教室みくり家より送られた
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そこがヨガルームです☆
