ヨガ教室みくり家☆茨城県守谷市

茨城県守谷市駅、南守谷駅近くです。ヨガは運動でもありますが、それだけではありません。人生を素晴らしくする力があります。ポーズをとる以外に膨大な素晴らしい叡知があります。レッスン中に少しずつお伝えするとともに、ヨガ教室みくり家ではポーズをとるレッスン以外の講座もして、皆さんの笑顔と幸せな人生のお手伝いをしています。楽しんで笑ってが基本(*^^*)ヨガ教室みくり家です!

◎日曜日のヨガレッスン

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◎日曜日のヨガレッスン

笑顔☆みくり家ヨガ☆phot03■さわやか朝ヨガヴィンサヤ(月4回)
開場:9時15分
レッスン:9時30分-10時45分
スタジオA

スケジュールはこちら
http://mikuriya-yoga.com/?p=1807

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太陽のエネルギーは元気の源です^^
特に朝の太陽は始まりの力に満ちています!

ちょっと心身が疲れな方も大丈夫。
朝ヨガでエネルギーを満タンにしましょう。

瞑想、調氣法(呼吸法)、
太陽のエネルギーを頂く太陽礼拝
ゆったりヨガ、
アクティブヨガをバランスよく行います。

寝ている間に縮んだ筋肉を柔軟にし、体を目覚めさせていきます。
また徐々に体幹を鍛えて、疲れにくい体を作っていくクラスです。

朝が変わるとココロとカラダ、1日のすごし方が変わります☆


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プロフィール

みくり

みくり

ヨガ講師 みくりです。レッスンも人生も明るく&楽しく&面白くがモットー♪
みなさんにお会いするのを楽しみにしています☆

ご連絡はお気軽に Line ID:8yanagi8です♪ [詳細]

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