ブログ 先週のヨガレッスン風景と感想
先週もヨガ教室みくり家守谷教室、柏ヨガ☆ピラティス教室三つ葉、楽しくレッスンを行いました！(^^)【守谷教室】 ※ダウンドックのポーズ 全身がのびまーす(*^^*)※ヴィラバドアーサナ3 キレイなポーズが並んでいましたが、 私の冗談に笑って...
ブログ
ブログ ブログ 撮影会＾＾
こんにちはー。先日、フライヤーやホームページに使用する写真の撮影会を行ってきました。トップの写真は、おすましバージョンですが、、、とにかく明るいインストラクターたちｗ ひとりがおふざけポーズをすると、のこりの二人もすかさずポーズをとるという...
ブログ ヨガスクールアシスタント(^^)
先週の土曜日に、ヨガインストラクター養成レッスンに、アシスタントとして参加してきました♪ この日はちょうど、生徒さんが自分のたちで組み立てた60分のレッスンを実施する日でした。ティーチャートレーニングも佳境に入り、様々な宿題が出て忙しくなる...
ブログ ヨガと日々是好日
今週も無事に全てのレッスンを終えました。 来ていただいた皆さん、お問合せいただいた皆さん、本当にありがとうございます☆今週も数名の方が「身体が硬いので躊躇していたけど、気持ちよかったー＾＾」とおっしゃっていました。みなさんの気持ちよさそうな...
ブログ 体あたため健康法☆
みなさん、こんにちは。 ヨガ教室みくり家のみくりです。最近あることを試していて、とても効果があったのでご紹介します。 それは、体をあたためる健康法です。きっかけは、石原結寛さんが書かれた【「食べない」健康法】という本を読んで、１食抜きの健康...
ブログ 自分を生きるために。
師 まさ先生のワークショップに参加してきました。まさ先生は、心の作用、脳科学、量子力学、瞑想、マインドフルネス、沢山の知識と指導で、沢山の人を平和に導いていらっしゃる。まさ先生の叡知を惜しみ無く与えていただき、感謝しかありません。ヨーガ チ...
ブログ つくばみらい市野外ヨガ（6月14日）ご報告♪
6月14日（日）9:30-10:30 茨城県つくばみらい市絹の台桜公園にて野外ヨガを行いました！直前の告知だったので、参加者がいなかったらどーーーしよーーーー！なんて思っていましたが、東京、千葉、茨城県から参加していただき、ありがとうござい...
ブログ 【企業研修報告】勇気をくれたヨガが苦手なお友だち。
こんばんはー。 昨日は、ヨガの浄化法シャット・クリアのうち３つ 鼻洗浄、胃洗浄、腸洗浄をクリシュナグルジ（師匠）の元で行いましたー。 生まれ変わったみくりです( ´艸｀) 土曜日に、趣味のお友だちが勤める幼稚園で、ヨガ研修をさせていただきま...
ブログ 今日はHappy引き寄せレッスンでした♪
今日は、ヨガ教室みくり家☆Happy引き寄せレッスンでした 引き寄せって簡単ですよー。 みなさん、毎日引き寄せています。 いいものも、悪いものも、あなたが望んだどおりに そのテクニック、からくりを科学的にも、 スピリチュアルにも伝授するレッ...
ブログ オーガニックライフTokyo
憧れの有香先生のレッスンを受けてきました！僧侶でもある先生のお話は、 ありがたく、あたたかく、皆で繋がる瞑想では、 優しいエネルギーが満タン以上になりました～♪♪あー、ヨガが大好きだなーと、 あらためて実感中(*^^*)よし、今日もヨガ教室...
ブログ おめざ準備オッケー☆明日は朝ヨガの日です(*^^*)
明日１１月２９日（土）はみくり家ヨガ教室☆守谷教室の朝ヨガの日です。だんだん寒くなってきて、朝が辛くなる季節ですが、、、みなさん、元気、元気♪(*^^*)ありがたいことに、少しずつ朝ヨガ仲間が増えてきました。 こんな季節に朝ヨガに参加してい...
ブログ ヨガ研修がうれしくて変顔
少し前になりますが、久しぶりに師匠のレッスンを受けてきました☆ 師匠は、誰もがそのまんまで美しく、愛されていることを沢山の人に伝えている方です。（愛されている？そうかなぁ。私のここが悪いし、あそこも悪いし、、、）そんな風にこころの中で思う人...
ブログ 肩コリ解消ヨガ☆初回５００円です♪
本日、守谷教室OPENご案内のためのフライヤーがやっと出来上がりました。 普通、開店前に配布するんじゃないの？笑 のんびりしていますね。←自分のことですが、、、o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!今日行ったコンビニで、１枚お渡ししたところ、 「行っち...
ブログ 呼吸は自分の心
今朝も元気に朝ヨガレッスン終了しました！ まだまだ寒い日が続いていますが、朝起きて外をみるとお日さまがキラキラしていて清々しい気分でしたよ(*^^*)いつもレッスンでお話 ＆ 練習している呼吸。朝早い空気や野外などでは、自然と深い呼吸になっ...
ブログ 守谷教室朝ヨガおめざ☆
土曜日は、守谷教室の朝ヨガでした☆また新しく来てくださった方もいらっしゃって、嬉しい一日でした♪ 寒い冬の朝に、お金を払ってみくり家に来てくださり、本当に感謝です☆体がのびて気持ちよかった～。 穏やかになれる～。 みんなで輪になったのが気持...
ブログ ☆～守谷教室朝ヨガレッスンでした～☆
ヨガ教室みくり家☆守谷教室の朝ヨガレッスン風景です。今週のレッスン 前半は簡単な動きで、気持ちの良いのびを感じて、 後半は脚を使った動きのあるヨガ、 最後はリラックス系のヨガを行いました。☆チャレンジポーズ☆ バランスポーズが得意な生徒さん...
ブログ 花粉症に☆解毒＆解放ヨガ
今日は、花粉症の生徒さんがいらっしゃるので、 朝ヨガレッスンで花粉症対策になるヨガを行いました☆題して【解毒＆解放ヨガ＾＾】ポイントは ☆鼻づまり解消 ☆外から来るアレルギー物質を解毒する内臓の作用を高める ☆心と体の解放（いらないものを手...
ブログ 2015年☆ヨガ教室みくり家始まりました！
新年明けましておめでとうございます(*^^*)2015年ヨガ教室みくり家は、1月3日の無料ヨガレッスンから始まりました！ ご近所の方に来ていただき、嬉しいヨガ初めとなりました～♪(*^^*)私のヨガに対する方針、 心と体、人と人、心と心をつ...
ブログ ピラティス体験会ご報告
4月29日（水）Hanae先生による無料ピラティス体験会、無事に終了しました！ はじめの１歩ということで、ゆるやかなレッスンでした。でもでも、きつくは感じないのに、翌日じんわりお腹の奥の方が筋肉痛になっていました＾＾Hanae先生がブログに...
ブログ ワクワクすることをしてみたよ☆
みなさん、いつもありがとうございます。 みくり家のみくりです☆みなさんは、何かやりたい時に、わくわくして挑戦できるタイプですか？ お金や、時間、自分の能力とか考えちゃって、なかなか一歩が踏み出せないタイプでしょうか？「ありのまま」って言葉が...