ヨガ教室みくり家☆守谷教室の朝ヨガレッスン風景です。
今週のレッスン
前半は簡単な動きで、気持ちの良いのびを感じて、
後半は脚を使った動きのあるヨガ、
最後はリラックス系のヨガを行いました。
☆チャレンジポーズ☆
バランスポーズが得意な生徒さん、初めての生徒さん、みなさん、とても力強くて素敵でした～☆
ヨガが初めてで不安という方も、
やってみればできてしまいますよー☆
まずは、はじめてみませんか？
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