お知らせ 美・ビューティーヨガ☆メンバー募集中
美・ビューティーヨガ☆メンバー募集開始しました♪ こんにちは。みくりです＾＾ いつまでも美しくありたい。 女性なら誰もがそう思いますよね。 日常は忙しくて、自分にかまう時間がなく、 だんだんと諦めてしまったり、 「どうせ」なんて言葉が出たり...
守谷
お知らせ 
ポーズ 肩こり解消★猫のびのポーズ♪
こんばんはー。みくりです。体の氣になること、「肩こり」、「腰痛」が圧倒的に多いですね。 寒い季節は特にこの傾向があります。今日は、お風呂上りにやってほしい「肩こり解消ポーズ」のご紹介です。 ※お風呂上りは体が柔らかくなっていますので、お勧め...
ブログ 出逢いと再会の場所に。
※再会のおふたりは、元同僚とのこと＾＾ 入社して初めて声をかけてくれたのが彼女だそうです。4月17日 日曜日、今日はヨガ教室みくり家、 春のワンデーレッスンでした。生徒さん同士の 【きゃー、久しぶり～】 【きゃー、なんで、なんで、きゃー】 ...
ブログ 病気とヨーガ☆
こんにちは。ヨガ教室みくり家のみくりです。今年のレッスンも今日の朝ヨガで無事におわりました。ヨガを通して、みなさんの心に静寂なお部屋があることを、 そして、そのお部屋はいつもあたたかく愛にあふれていることを、 感じていただけていれば幸いです...
ブログ 先週のヨガレッスン風景と感想
先週もヨガ教室みくり家守谷教室、柏ヨガ☆ピラティス教室三つ葉、楽しくレッスンを行いました！(^^)【守谷教室】 ※ダウンドックのポーズ 全身がのびまーす(*^^*)※ヴィラバドアーサナ3 キレイなポーズが並んでいましたが、 私の冗談に笑って...
ブログ 今日はHappy引き寄せレッスンでした♪
今日は、ヨガ教室みくり家☆Happy引き寄せレッスンでした 引き寄せって簡単ですよー。 みなさん、毎日引き寄せています。 いいものも、悪いものも、あなたが望んだどおりに そのテクニック、からくりを科学的にも、 スピリチュアルにも伝授するレッ...
お知らせ 8月29日（土）守谷教室☆朝ピラティスのお知らせ！
■スッキリ朝ピラティス！：8月29日（土） （はなえ）＠守谷教室 開場：8時30分 レッスン：8時45分－9時45分（60分）※このレッスンはピラティスレッスンになります。こんばんはー。ヨガ教室みくり家のみくりです♪ 先日、柏ヨガ☆ピラティ...
ポーズ 寝ながらリラックス呼吸法
【ヨガ教室みくり家から愛をこめて】１日の終わりに、深い安心感と、 あたたかい愛を感じてください。お布団に入ったら、 目をつぶって☆鼻からゆーーーっくり、２カウントはいて、 鼻からゆーーーっくり、２カウントすいます。 ※慣れてきたら、４カウン...
ブログ やわらかい心☆
みなさん、こんばんはー。 6月もはじまり、沢山の方に来ていただきありがとうございます＾＾写真のとーっても綺麗なひまわり、土日に2日つづけて来てくださった生徒さんが、 出来なかったポーズが出来たり、お話したり、いろいろ嬉しかったって、嬉しいの...
ブログ 今を生きる。とは。
精一杯、今を生きる。今、ここ。そんな素敵な言葉を聞いて、とても頑張ってイキイキしようと、あれこれ力を入れて疲れていませんか？もしくは出来ない自分に罪悪感を持ったりしていないかな？過去でも未来でもなく今、ここに。ヨガで大切にしていること。これ...