お知らせ 大雨により被災された皆様へ
関東・東北地方の大雨そして鬼怒川決壊により被災された皆様へ 心よりお悔やみとお見舞いを申し上げます。 一日も早い復興と皆様の心に再び平穏が訪れますよう、 心よりお祈りいたします。 みくり
みくり
お知らせ 
心の土台作り＆宇宙の法則（読み物） 人生は選択の連続☆パラレルワールド（平行宇宙）のお話
こんにちはー。 ヨガ教室みくり家 みくりです はじめに、これはスピリチュアルなお話ではなくて、物理学のお話です 先週のレッスン前に、早く来ていた生徒さんたちに、パラレルワールド（平行宇宙）のお話をさせていただきました。さらに、レッスン後に残...
ブログ 呼吸は自分の心
今朝も元気に朝ヨガレッスン終了しました！ まだまだ寒い日が続いていますが、朝起きて外をみるとお日さまがキラキラしていて清々しい気分でしたよ(*^^*) いつもレッスンでお話 ＆ 練習している呼吸。 朝早い空気や野外などでは、自然と深い呼吸に...
ブログ 守谷教室朝ヨガおめざ☆
土曜日は、守谷教室の朝ヨガでした☆ また新しく来てくださった方もいらっしゃって、嬉しい一日でした♪ 寒い冬の朝に、お金を払ってみくり家に来てくださり、本当に感謝です☆ 体がのびて気持ちよかった～。 穏やかになれる～。 みんなで輪になったのが...
ブログ ☆～守谷教室朝ヨガレッスンでした～☆
ヨガ教室みくり家☆守谷教室の朝ヨガレッスン風景です。 今週のレッスン 前半は簡単な動きで、気持ちの良いのびを感じて、 後半は脚を使った動きのあるヨガ、 最後はリラックス系のヨガを行いました。 ☆チャレンジポーズ☆ バランスポーズが得意な生徒...
ブログ 花粉症に☆解毒＆解放ヨガ
今日は、花粉症の生徒さんがいらっしゃるので、 朝ヨガレッスンで花粉症対策になるヨガを行いました☆ 題して【解毒＆解放ヨガ＾＾】 ポイントは ☆鼻づまり解消 ☆外から来るアレルギー物質を解毒する内臓の作用を高める ☆心と体の解放（いらないもの...
ポーズ 頭のスイッチをオフにしよう【うさぎのポーズ】
みなさん、上手に頭のスイッチをオフできていますか？ 寝る何時間か前にはスマフォ、パソコン、テレビも消して、心静かな時間を。 さらにお風呂やストレッチでゆるめて、ゆったりと眠りにつくのが理想ですね＾＾ 今日は、頭のスイッチをオフにしてリラック...
ブログ 2015年☆ヨガ教室みくり家始まりました！
新年明けましておめでとうございます(*^^*) 2015年ヨガ教室みくり家は、1月3日の無料ヨガレッスンから始まりました！ ご近所の方に来ていただき、嬉しいヨガ初めとなりました～♪(*^^*) 私のヨガに対する方針、 心と体、人と人、心と心...
ブログ ピラティス体験会ご報告
4月29日（水）Hanae先生による無料ピラティス体験会、無事に終了しました！ はじめの１歩ということで、ゆるやかなレッスンでした。 でもでも、きつくは感じないのに、翌日じんわりお腹の奥の方が筋肉痛になっていました＾＾ Hanae先生がブロ...
ブログ ワクワクすることをしてみたよ☆
みなさん、いつもありがとうございます。 みくり家のみくりです☆ みなさんは、何かやりたい時に、わくわくして挑戦できるタイプですか？ お金や、時間、自分の能力とか考えちゃって、なかなか一歩が踏み出せないタイプでしょうか？ 「ありのまま」って言...
ブログ やわらかい心☆
みなさん、こんばんはー。 6月もはじまり、沢山の方に来ていただきありがとうございます＾＾ 写真のとーっても綺麗なひまわり、土日に2日つづけて来てくださった生徒さんが、 出来なかったポーズが出来たり、お話したり、いろいろ嬉しかったって、 嬉し...
ブログ 今を生きる。とは。
精一杯、今を生きる。 今、ここ。 そんな素敵な言葉を聞いて、 とても頑張ってイキイキしようと、 あれこれ力を入れて疲れていませんか？ もしくは出来ない自分に罪悪感を持ったりしていないかな？ 過去でも 未来でもなく 今、ここに。 ヨガで大切に...
ブログ 意地悪に負けない。【ヨガ講師みくりからのメッセージ】
心無い言動に、 ショックを受けたり、 「私のどこかが悪いんだ」と、 自分を責めたりしていませんか？ 意地悪する問題は相手の中にあります。 受けるほうには関係のないこと。 そして、傷つくのは、受ける方の問題です。 自信がないから、ショックを受...
ブログ 柔軟性を高めるストレッチ講座
先日、Drストレッチ直営スクールで橋誠先生の柔軟性を高めるストレッチセミナーに行ってきました♪ 行く前からワクワクがとまらなーい！ だって学びたい内容、どんぴしゃ。 さらに橋さんは元プロレスラーさんで、お会いするのが久しぶりだったんです♪ ...
お知らせ キャンセル待ち☆煩悩よ、さようなら大晦日朝ヨガ
みなさま、申し込みありがとうございます。 今年最後のレッスン☆無料開放デーは定員となりました。 ソファー脇でも良いという方、 キャンセル待ちしたい方はご連絡ください。 ソファー脇は、マット二枚ひけます。 一年の最後にみなさんとヨガできるのを...
ブログ 2016年ありがとうございました。
今日は年内 最後のレッスンでした♪ 感極まってしまった😵💧 だって貴女がいたんだもの✨ ので、 おかめな笑顔をのせておきます(笑) 私はヨガ教室みくり家を、 ダイエット目的や 運動不足解消のためではなくて、 あなたがあなた...
ブログ 2017年言霊の力☆大作戦♪
明けましておめでとうございます 今年はどんな年になりましたか？ ↑先に決めちゃってくださいね その通りになりますから 元日から引き寄せですよー 叶うよ、叶う 嫌なことも叶っているでしょ？ 良いことだって叶いますよ。 もちろんです 「ありがと...