ブログ 【企業研修報告】勇気をくれたヨガが苦手なお友だち。
こんばんはー。 昨日は、ヨガの浄化法シャット・クリアのうち３つ 鼻洗浄、胃洗浄、腸洗浄をクリシュナグルジ（師匠）の元で行いましたー。 生まれ変わったみくりです( ´艸｀) 土曜日に、趣味のお友だちが勤める幼稚園で、ヨガ研修をさせていただきま...
ブログ
ブログ ブログ オーガニックライフTokyo
憧れの有香先生のレッスンを受けてきました！僧侶でもある先生のお話は、 ありがたく、あたたかく、皆で繋がる瞑想では、 優しいエネルギーが満タン以上になりました～♪♪あー、ヨガが大好きだなーと、 あらためて実感中(*^^*)よし、今日もヨガ教室...
ブログ おめざ準備オッケー☆明日は朝ヨガの日です(*^^*)
明日１１月２９日（土）はみくり家ヨガ教室☆守谷教室の朝ヨガの日です。だんだん寒くなってきて、朝が辛くなる季節ですが、、、みなさん、元気、元気♪(*^^*)ありがたいことに、少しずつ朝ヨガ仲間が増えてきました。 こんな季節に朝ヨガに参加してい...
ブログ ヨガ研修がうれしくて変顔
少し前になりますが、久しぶりに師匠のレッスンを受けてきました☆ 師匠は、誰もがそのまんまで美しく、愛されていることを沢山の人に伝えている方です。（愛されている？そうかなぁ。私のここが悪いし、あそこも悪いし、、、）そんな風にこころの中で思う人...
ブログ 肩コリ解消ヨガ☆初回５００円です♪
本日、守谷教室OPENご案内のためのフライヤーがやっと出来上がりました。 普通、開店前に配布するんじゃないの？笑 のんびりしていますね。←自分のことですが、、、o(*^▽^*)oｴﾍﾍ!今日行ったコンビニで、１枚お渡ししたところ、 「行っち...
ブログ 呼吸は自分の心
今朝も元気に朝ヨガレッスン終了しました！ まだまだ寒い日が続いていますが、朝起きて外をみるとお日さまがキラキラしていて清々しい気分でしたよ(*^^*)いつもレッスンでお話 ＆ 練習している呼吸。朝早い空気や野外などでは、自然と深い呼吸になっ...
ブログ 守谷教室朝ヨガおめざ☆
土曜日は、守谷教室の朝ヨガでした☆また新しく来てくださった方もいらっしゃって、嬉しい一日でした♪ 寒い冬の朝に、お金を払ってみくり家に来てくださり、本当に感謝です☆体がのびて気持ちよかった～。 穏やかになれる～。 みんなで輪になったのが気持...
ブログ ☆～守谷教室朝ヨガレッスンでした～☆
ヨガ教室みくり家☆守谷教室の朝ヨガレッスン風景です。今週のレッスン 前半は簡単な動きで、気持ちの良いのびを感じて、 後半は脚を使った動きのあるヨガ、 最後はリラックス系のヨガを行いました。☆チャレンジポーズ☆ バランスポーズが得意な生徒さん...
ブログ 花粉症に☆解毒＆解放ヨガ
今日は、花粉症の生徒さんがいらっしゃるので、 朝ヨガレッスンで花粉症対策になるヨガを行いました☆題して【解毒＆解放ヨガ＾＾】ポイントは ☆鼻づまり解消 ☆外から来るアレルギー物質を解毒する内臓の作用を高める ☆心と体の解放（いらないものを手...
ブログ 2015年☆ヨガ教室みくり家始まりました！
新年明けましておめでとうございます(*^^*)2015年ヨガ教室みくり家は、1月3日の無料ヨガレッスンから始まりました！ ご近所の方に来ていただき、嬉しいヨガ初めとなりました～♪(*^^*)私のヨガに対する方針、 心と体、人と人、心と心をつ...
ブログ ピラティス体験会ご報告
4月29日（水）Hanae先生による無料ピラティス体験会、無事に終了しました！ はじめの１歩ということで、ゆるやかなレッスンでした。でもでも、きつくは感じないのに、翌日じんわりお腹の奥の方が筋肉痛になっていました＾＾Hanae先生がブログに...
ブログ ワクワクすることをしてみたよ☆
みなさん、いつもありがとうございます。 みくり家のみくりです☆みなさんは、何かやりたい時に、わくわくして挑戦できるタイプですか？ お金や、時間、自分の能力とか考えちゃって、なかなか一歩が踏み出せないタイプでしょうか？「ありのまま」って言葉が...
ブログ やわらかい心☆
みなさん、こんばんはー。 6月もはじまり、沢山の方に来ていただきありがとうございます＾＾写真のとーっても綺麗なひまわり、土日に2日つづけて来てくださった生徒さんが、 出来なかったポーズが出来たり、お話したり、いろいろ嬉しかったって、嬉しいの...
ブログ 今を生きる。とは。
精一杯、今を生きる。今、ここ。そんな素敵な言葉を聞いて、とても頑張ってイキイキしようと、あれこれ力を入れて疲れていませんか？もしくは出来ない自分に罪悪感を持ったりしていないかな？過去でも未来でもなく今、ここに。ヨガで大切にしていること。これ...
ブログ 意地悪に負けない。【ヨガ講師みくりからのメッセージ】
心無い言動に、 ショックを受けたり、「私のどこかが悪いんだ」と、 自分を責めたりしていませんか？意地悪する問題は相手の中にあります。 受けるほうには関係のないこと。そして、傷つくのは、受ける方の問題です。自信がないから、ショックを受けてしま...
ブログ 柔軟性を高めるストレッチ講座
先日、Drストレッチ直営スクールで橋誠先生の柔軟性を高めるストレッチセミナーに行ってきました♪ 行く前からワクワクがとまらなーい！ だって学びたい内容、どんぴしゃ。さらに橋さんは元プロレスラーさんで、お会いするのが久しぶりだったんです♪セミ...
ブログ 2016年ありがとうございました。
今日は年内 最後のレッスンでした♪感極まってしまった😵💧 だって貴女がいたんだもの✨ので、おかめな笑顔をのせておきます(笑)私はヨガ教室みくり家を、ダイエット目的や運動不足解消のためではなくて、あなたがあなたを大好きで、 あ...
ブログ 2017年言霊の力☆大作戦♪
明けましておめでとうございます 今年はどんな年になりましたか？ ↑先に決めちゃってくださいね その通りになりますから 元日から引き寄せですよー 叶うよ、叶う 嫌なことも叶っているでしょ？ 良いことだって叶いますよ。 もちろんです 「ありがと...