☆出逢う☆
身体を伸ばすと気持ち良くて、心もあたたかくなる。
思わず隣の人と、にっこりしあっちゃう＾＾
☆笑顔☆
肩を組むと、いつも出来ない足上げができちゃう＾＾
おっ、とっ、とっ、と。
よろけちゃうのも楽しくて笑顔がたえない☆
☆リラックス☆
身体を伸ばしてあげるって、こんなにも気持ちの良いものなんだね。
深い呼吸をするってこんなに安らか。
☆向き合う☆
ヨガをとおして自分と向き合う。
本当の望みを知る。
本当の姿を知る。
☆安心感☆
ヨガをとおして自分の身体と心を知ってあげる。
ちゃんと見てもらえている安心感とぬくもりを感じる。
☆自分になる☆
自分らしく、ありのままってどういうこと？
わからなかった事がわかるようになりました。
後付けされた役割に無理することも、過去へのこだわりも、未来への不安もなくなりました。
自分は自由だと知りました。
自分らしくいられるって本当に幸せです。