茨城県守谷市☆ヨガ教室みくり家のホームページへようこそ！

茨城県守谷市けやき台3丁目：守谷駅・南守谷駅近くヨガ教室みくり家です。

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ヨガは、こんなに身体に効きます^^
体のガチガチがとれ柔らかくなる、疲れがとれる、肩こり腰痛の緩和、自律神経が整う、ホルモンバランスの改善、しなやかな筋肉がつく、血行がよくなる、ストレス解消に♪

だから、ヨガは心にも効くんです！
ヨガをしていると段々とうるさい思考がストップします。
集中すると不安がきえ、胸の中が静かに穏やかになります。
体は潜在意識と仲良しなので、潜在意識に穏やかさが伝わります。
ただ居るだけで幸せを感じ、胸の中になにもなくなります。

生徒さんの声

生徒さんの声☆Yさん（女性）

みくり先生の朝ヨガに通い始めて一年が経ちました。飽きっぽい私が続けられているのは、みくり先生のヨガの効果を身体と心が感じているからだと思います。

朝陽を浴びながら、みくり先生の優しくふんわりとした声に導かれ、身体と心を解放する時間は、今では私の欠かせない大切な時間となっています。

生徒さんの声☆Tさん（男性）

身体やメンタルに良い効果があると本で知り、軽い気持ちでヨガを始めました。
アクティブに動いたり、瞑想や呼吸法を行ったりと内容はさまざまです。

ヨガの後は、運動したという満足感を得られ、また精神的にもリラックスできるため、ストレスコントロールにも役立っています。

女性の割合が多いですがあまり気にならず、無理なく続けられています。

生徒さんの声☆oさん（男性）

ヨガをしてから、趣味のあるスポーツをするとパフォーマンスがあがって調子が良いです。
痛かった腰もなおりました。ヨガ恐るべし！

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エネルギーを高める♪潜在意識を使う♩楽しく自己肯定感を高める♪

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企業研修／出張ヨガ☆幼稚園の先生たちと♪