開場： 11時00分 レッスン：11時15分－12時15分（60分）
2023年4月30日（日）スタジオA
ゴロゴロしながら自重トレーニングとストレッチ系のヨガをしていきます。
低負荷ですが、続けることでしなやかな筋肉がついて、体力や免疫力がアップします。ヨガとの相乗効果で、筋トレしたのに気持ちよかった♪という感想も多いです。
※みくり先生のあくまーーーというコメントもあります（笑）
楽しく楽々筋トレで夏に備えましょう♪
一般1500円 会員1250円
※振替え可
GWイベント：ヨガ＆寝たまま楽々筋トレ【残席1】
お知らせ
