開場: 11時00分 レッスン:11時15分-12時15分(60分)
2023年4月30日(日)スタジオA
ゴロゴロしながら自重トレーニングとストレッチ系のヨガをしていきます。
低負荷ですが、続けることでしなやかな筋肉がついて、体力や免疫力がアップします。ヨガとの相乗効果で、筋トレしたのに気持ちよかった♪という感想も多いです。
※みくり先生のあくまーーーというコメントもあります(笑)
楽しく楽々筋トレで夏に備えましょう♪
一般1500円 会員1250円
※振替え可
開場: 11時00分 レッスン:11時15分-12時15分(60分)
2023年4月30日(日)スタジオA
ゴロゴロしながら自重トレーニングとストレッチ系のヨガをしていきます。
低負荷ですが、続けることでしなやかな筋肉がついて、体力や免疫力がアップします。ヨガとの相乗効果で、筋トレしたのに気持ちよかった♪という感想も多いです。
※みくり先生のあくまーーーというコメントもあります(笑)
楽しく楽々筋トレで夏に備えましょう♪
一般1500円 会員1250円
※振替え可