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ヨガ教室みくり家レッスンスケジュール更新(5月まで)

茨城県守谷市引き寄せ&レイキ&ヨガ教室みくり家

■起きたら朝ヨガレッスン:毎週土曜日(月4回)
開場:8時 レッスン:8時15分-9時45分(90分)
・20172月:4日、11日、1825日
・2017年3月:4日、11日、18日(25日はお休みです。)4月1日(3月分として)
・2017年4月:8日、15日、22日、29日(1日は3月分として開催します。)
・2017年5月:6日、13日、20日、27日

■起きたら朝ヨガレッスン:毎週日曜日(月4回)
開場:9時 レッスン:9時15分-10時45分(90分)
・2017年2月:5日、12日、19日、26日
・2017年3月:5日、12日、19日(26日はお休みです。)4月2日(3月分として)
・2017年4月:9日、16日、23日、30日(2日は3月分として開催します。)
・2017年5月:7日、14日、21日、28日

初めての方:水曜日クラス体験レッスン無料キャンペーン実施中!!

■ゆっくりスッキリ☆はじめてのヨガ :毎週水曜日(月4回)
開場:14時 レッスン:14時15分-15時15分(60分)
・2017年2月:1日、8日、15日、22日
・2017年3月:1日、8日、15日、22日(29日はお休みです。)
・2017年4月:5日、1 2日、19日、26日
・2017年5月:10日、17日、24日、31日(3日はお休みです。)

初めての方:水曜日クラス体験レッスン無料キャンペーン実施中!!

■疲れをとってベーシックヨガ:毎週水曜日(月4回)2月スタート!
開場:20時 レッスン:20時15分-21時15分(60分)
・2017年2月:1日、8日、15日、22日
・2017年3月:1日、8日、15日、22日(29日はお休みです。)
・2017年4月:5日、1 2日、19日、26日
・2017年5月:10日、17日、24日、31日(3日はお休みです。)

 

お待ちしております♪

 

■料金(税込み)

・月謝:4000円(1000円/1回)
・その都度払い:1500円/1回
・5回チケット:6000円(1200円/1回)最初の使用日から3ヶ月間有効
・初回体験レッスン:500円 Or 0円(みくり家が初めての方)
 ※水曜日は体験無料キャンペーン中です!!!
・レンタルヨガマット:200円(予約制)


・みくり家ご予約/お問合せ
ご予約/お問い合わせはこちら

レイキセラピスト誕生しましたー☆

みなさん、こんばんはー☆
ヨガ教室みくり家のみくりです。

今月から始めた、レイキセラピスト養成講座

本日、朝ヨガの後に、ひとり4時間の講座&回路のお掃除(アチューメント)をやらせていただきました。

レイキとは、
人間誰もが本来持っている能力を使って自然界や宇宙のエネルギーを流すハンドヒーリングの技術です。

ココロ、カラダ、魂レベルに影響のある、ロハスで安全、効果の高く
海外では代替医療としても導入されているヒーリング技術なんですよ。

誰もが木々や空などに気持ちよさを感じる、あのエネルギーをスムーズに流せるように
本来の能力を発揮しやすくするのがこの講座であり、アチューメントです♪

 

お二人ともレイキが使えるようになりました♪

おめでとうございまーーーーす☆

レイキセラピスト|茨城県守谷市ヨガ教室みくり家

おめでとうございます♪
自分だけじゃなく、周りの人やワンちゃんを癒してあげたいそうです☆^^

レイキセラピスト|茨城県守谷市ヨガ教室みくり家おめでとうございます♪
自分だけじゃなく、周りの人や子どもたちを癒してあげたいそうです☆^^

 

自分のことだけじゃなく、人のことも癒したいって思う気持ち、
尊く、愛おしいです^^

人間ってすごいね。
人間ってやさしいね。

レイキは触れるもの、過去、未来、
全てエネルギーを流せます。
食べるものに流せば悪いものがなくなり、
過去の自分を癒すこともできる。

誰もがもともと持っているすばらしい能力、使ってくださいね!

レイキセラピスト養成講座の詳細はこちら

みくり

[更新]12月までのレッスンスケジュール

11月スタートの新しいクラスが3つあります!

みくり家のヨガはやさしいヨガです。
10代から60代の幅広い年代の生徒さんが楽しんでしますよー。
初めての方も安心してきてくださいね☆

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家|土曜日朝ヨガレッスン

■~太陽とともに~起きたら朝ヨガレッスン:毎週土曜日(月4回) みくり
開場:8時 レッスン:8時15分-9時45分(90分) スタジオB

・2016年10月:日、8日、15日、22日(29日を除く土曜日)
・2016年11月:5日、12日、19日、26日(全土曜日)
・2016年12月:3日、10日、17日、24日(31日を除く土曜日)

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家|日曜日朝ヨガレッスン
■~太陽とともに~起きたら朝ヨガレッスン:毎週日曜日(月3回) みくり
開場:9時 レッスン:9時15分-10時45分(90分) スタジオA

※12月から月4回になります。

・2016年10月:2日、9日、16日(3回)
・2016年11月:6日、13日、20日(3回)
・2016年12月:4日、11日、18日、24日(4回)
(12月より月4回になります)

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家|水曜日昼ヨガ、水曜日夜アロマヨガ

■ゆっくりスッキリ☆はじめてのヨガ :毎週水曜日(月4回) みくり  11月スタート!
開場:14時 レッスン:14時15分-15時15分(60分) スタジオA

・2016年11月:2日、9日、16日、30日(23日を除く水曜日)
・2016年12月:7日、14日、21日、28日(全水曜日)

■~月とともに~ホッとリラックスヨガ with アロマ:毎週水曜日(月4回) ちえこ
開場:20時 レッスン:20時15分-21時15分(60分) スタジオB

・2016年10月:5日、12日、19日、26日(全水曜日)
・2016年11月:2日、9日、16日、30日(23日を除く水曜日)
・2016年12月:7日、14日、21日、28日(全水曜日)

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家|金曜日はじめてのヨガ

■ゆっくりスッキリ☆はじめてのヨガ :毎週金曜日(月4回) みくり  11月スタート!
開場:14時 レッスン:13時15分-14時15分(60分) スタジオA

・2016年11月:4日、11日、18日、25日(全金曜日)
・2016年12月:2日、9日、16日、23日(30日を除く金曜日)

埼玉県久喜市東鷲宮駅☆ひまわりヨガ☆みくり他レッスンご縁があり、HIMAWARI Yoga(ひまわりヨガ)さんで、ヨガレッスンを受け持つことになりました 
お近くの方はぜひ、お越しください

■やさしいひまわりヨガ:毎週木曜日(祝日を除く) みくり 11月スタート!
レッスン:14時00分-15時00分(60分)

・2016年11月:10日、17日、24日(3日を除く木曜日)
・2016年12月:1日、8日、15日、22日、29日(全木曜日)

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家メニュー☆グループレッスン

土曜日 8:15-9:45 90分
日曜日 9:15-10:45 90分
水曜日 14:15-15:15 60分
水曜日 20:15-21:15 60分
金曜日 13:15-14:15 60分
木曜日 14:00-15:00 60分

■料金(税込み)

・月謝:4000円(1000円/1回)月4回クラス
・月謝:3000円(1000円/1回)月3回クラス
・その都度払い:1500円/1回
・5回チケット:6000円(1200円/1回)最初の使用日から3ヶ月間有効
・初回体験レッスン:500円(みくり家が初めての方)
・レンタルヨガマット:200円(予約制)


・みくり家ご予約/お問合せ
ご予約/お問い合わせはこちら

※木曜日クラスは主宰者のひまわりヨガさんへお申し込みください (担当:江藤さんまで)
電話:090-9378-3141
Mail:yamame62@ezweb.ne.jp

みなさんと一緒にヨガするのを楽しみにしております☆

ヨガ教室みくり家 みくり^^

【残席あり!】ワンデーレッスン(4月30日)

春のヨガ教室みくり家|茨城県守谷市|春のワンデーヨガレッスン満員のお知らせ

 

4月30日土曜日 8時15分から90分
春のワンデーレッスンは、キャンセルがあり、残席3名となりました。

是非ぜひ、ご予約お待ちしております♪

また、通常の土曜日クラスでは、毎回、キャンセル待ちを承っております。
すでに、何名か入れる回がありますので、お問合せください♪

ご予約/お問合せ
たくさんの皆さんと、ヨガが出来ることを楽しみにしております。
感謝をこめまして^^

みくり

日曜日朝ヨガクラスが始まります☆

守谷朝ヨガ日曜日クラススタート
土曜日朝ヨガが満員のため、日曜日クラスをスタートします^^
月3回のクラスです。

心身ともに元気になるヨガ。
体がかたいから心配という方も、運動が苦手で心配という方も、
まったく問題ありません。

4月17日 ワンデーレッスンとしてプレスタート、5月1日スタートです☆
ヨガで変わることが沢山あります。
ご参加お待ちしております☆

■~太陽とともに~起きたら朝ヨガレッスン:毎週日曜日(月3回) みくり  New!
開場:9時 レッスン:9時15分-10時45分(90分)

・2016年5月:1日、8日、15日
・2016年6月:5日、12日、7月3日*6月分として
・2016年7月:10日、17日、24日

太陽のエネルギーは元気の源です。特に朝の太陽は始まりの力に満ちています。
ちょっと心身がお疲れな方も大丈夫。朝ヨガでエネルギーを満タンにしましょう。
始まりの瞑想、呼吸法、ストレッチ系ヨガと太陽のエネルギーをたっぷりいただく太陽礼拝他
アクティブなヨガをバランスよく行います。

一日の始まり、寝ている間に縮んだ筋肉を柔軟にし、活発な一日を過ごせるよう、体を目覚めさせていきます。また徐々に体幹を鍛えて、疲れにくい体を作っていくクラスです。
朝が変わると心と体、すごし方が変わります☆

 

■料金(税込み)
・月3回クラス月謝:3000円(1000円/1回)
・その都度払い:1500円/1回
・5回チケット:6000円(1200円/1回)
・初回体験レッスン:500円(みくり家が初めての方)
・レンタルヨガマット:200円(予約制)

※月謝:月の途中で入会の場合、残りの回数分を頂戴いたします。
※月謝:お休みした場合、他のクラスへ振替え可能です。(利用期限お休みした日がある月の、翌月末まで)
※5回チケット:どのレッスンでも受けていただけます。(予約制)

■持物
動きやすい服装、水などの飲み物、汗をふくタオル、ヨガマット

■ご予約/お問い合わせ
お電話、メール、ご予約/お問い合わせフォームにて承ります☆質問、不安な点など、なんでもお気軽にお知らせください。

・ご予約/お問合せフォーム
こちら

・電話
090-9247-0603

※出られないこともございますが、留守番にメッセージを残していただければ折り返しいたします。

・メール
info@mikuriya-yoga.com
※こちらからの返信メールが迷惑メールに入ってしまう場合もございます。翌日に返信がない場合、再度ご連絡ください。お電話させていただきます^^

花粉症に☆解毒&解放ヨガ

今日は、花粉症の生徒さんがいらっしゃるので、
朝ヨガレッスンで花粉症対策になるヨガを行いました☆

題して【解毒&解放ヨガ^^】

ポイントは
☆鼻づまり解消
☆外から来るアレルギー物質を解毒する内臓の作用を高める
☆心と体の解放(いらないものを手放し、安心感につつまれる)

こんな感じでレッスンしました☆

鼻づまり解消のためのポーズが終わると、
生徒さんから「うん、鼻がとおった!」との嬉しいお言葉。
うーーーーん、よかったーー!幸せです^^

それから帰宅して、花粉症に良い食べ物を調べました。

沢山ありましたが、ブロッコリー、人参、りんごも良いそうです。
なんとチョコレートも良いそうです。

これらを使って、おかずマフィンとりんごマフィンを作りましたよ☆
作り方は、簡単です。
【おかずマフィン】
ホットケーキミックスにチンしてから炒めた人参、ベーコン、チーズ、
コンソメで煮たブロッコリーは飾りにのせて、180度のオーブンで20分から30分焼いて出来上がりです^^

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家花粉症に効くマフィン【りんごマフィン】
メイトーのレモンティーで、りんごを煮ます。
これとは別に、煮ていないりんごも準備
ホットケーキミックスに、りんご(煮たもの、煮ていないもの)、紅茶の葉を入れて、
こちらも180度のオーブンで20分から30分焼いて出来上がり。

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家

 

楽しく作りました♪

食べることは、命の活動であり、何より幸せなことです。
楽しく、おいしく食べて、花粉症にも効いてきたら最高ですね☆

みなさん、今週もありがとうございます。
勉強して、みなさんにお伝えして、それを喜んでもらえたり、効果が見えたとき、
本当に幸せです。
また来週お会いするのを楽しみにしております。

みくり

ヨガ教室みくり家
http://mikuriya-yoga.com