ヨーガセラピー

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家☆ヨーガセラピー

 

病気の方/ストレスから逃れられない方/肥満を解消したい方/トラウマを解消したい方
カラダの疲れが抜けない方/心の痛みを解消したい方/癒されたい方 etc・・・におススメ

ヨーガ・セラピー

ヨーガ・セラピーとは、
カウンセリングから始まり、ヨーガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、リラックス法、食事指導などを行い、
ホルモンのバランス向上や、自律神経のバランスの改善をしていくものです。
病気の方、妊婦さんは、主治医の許可をいただいてから、
これらのヨーガ・セラピーを受けていただけます。

※主治医にヨガの実践についてご相談した結果がわかる書類をお持ちください。

ストレスは病気の素に、病気はストレスの素になります。
呼吸法、リラックス法などを実践し、
痛み、不安、恐怖を和らげ、穏やかな時間を過ごしましょうね☆

明るく、受けないギャグを連発するみくりと、沢山笑って良い氣をめぐらせましょう^^ 

動けない!という方には、ヨガニードラ^^

ヨガニードラはシャバアーサナ(あおむけに寝るポーズ)で行います。
ボディスキャン、自律神経調整法、イメージ法、呼吸法などで、
深く穏やかなリラックス状態になります。
いらいら、不眠、ストレス、トラウマから解消される「寝るヨガ」です。

心から癒されて、力が抜け、究極のリラクゼーション効果があります。
また深いリラックス状態では潜在意識にアクセスしやすくなります。
ヨガニードラ中に願いをアファーメーション(宣言すること)し、
潜在意識をかきかえ、願いが叶いやすくしていきます。

 


■料金(税込み)
・ご家族、ご友人3名まで
1時間から30分単位でご予約可能です。

1名の場合:1時間5,000円
2名の場合:1時間3,000円(1人あたり)
3名の場合:1時間2,500円(1人あたり)

※事前お振込み制

■キャンセルポリシー
※お客さまのご都合によるキャンセルは、以下のキャンセル料及び振り込み手数料を差し引いた金額を振込みで返金させていただきます。

14日前以前 0%
7日前から 50%
当日 100%

 

■持物
動きやすい服装、水などの飲み物、汗をふくタオル、ヨガマット

■ご予約/お問い合わせ
お電話、メール、ご予約/お問い合わせフォームにて承ります☆質問、不安な点など、なんでもお気軽にお知らせください。

・電話
090-9247-0603

※出られないこともございますが、留守番にメッセージを残していただければ折り返しいたします。

・メール
info@mikuriya-yoga.com
※こちらからの返信メールが迷惑メールに入ってしまう場合もございます。翌日に返信がない場合、再度ご連絡ください。お電話させていただきます^^


・お問合せフォーム
ご予約/お問い合わせフォーム


・ご利用までの流れ

■1.ご希望日時とご利用時間(1時間~30分単位)をご連絡ください☆
(下記の日時をのぞいてくださいね^^)

土曜日 8:15-9:45 90分
日曜日 9:15-10:45 90分
水曜日 14:15-15:15 60分
水曜日 20:15-21:15 60分
木曜日 14:00-15:00 60分

■2.日程のご連絡
講師とスタジオ(守谷市けやき台)の空きを確認してご連絡いたします。

■3.料金のお支払い

振込み先をご連絡いたしますので、7日以内にお振込みください。
期限までにお振込みがない場合、キャンセルとさせていただきます。
申し込みから希望日まで7日以内の場合はキャンセル料が発生いたしますので、ご注意ください。

■4.当日
スタジオ入りから退出までがご利用時間に含まれます。
時間になりましたら、指定のスタジオへ入室してください。


茨城県守谷市ヨガ教室みくり家☆プライベートレッスン

ヨガ教室みくり家のプライベートレッスンメニュー
※各種メニューを組み合わせての受講も可能です。


※メニューをクリックすると詳細が確認できます。

■ヨガレッスン(ハタヨガ、呼吸法、瞑想)
■Happy引き寄せレッスン
■レイキヒーリング
■ヨーガセラピー/ヨガニードラ