今週もヨガレッスンにきていただいたり、
お問合せいただきまして、ありがとうございます。
今週いただいた感想で、まさにそれだなぁ、というのがありましたので、
ご紹介します
「ヨガをすると胸に何もなくなる。」
そうなんです。
これがヨガですね
「心と体から、いらないものが落ちていく」
生まれてから今まで、プラスしてきたものを、
ひとつひとつ落としていく、静かな時間です。
それは、黙々と無心で歩いているようでもあり、
太陽のあたたかい光につつまれて、お昼寝しているようでもあります。
※瞑想しながら動いている
ひとつひとつ落として、最後に残った静寂な胸のお部屋が、
あなたです。
それは、平和であたたかくて、愛にあふれていますよ。
あなたも、わたしも、そうなんです
レッスンが終わった後に余韻を感じてくださいね。
みなさんの今日一日が、
穏やかで優しい一日で終わりますように
いろいろあった日も、
寝る前に伸びをしたり、瞑想をしたり、呼吸法をしたりして、
何もないハートで眠りたいですね
みなさん、今日も本当にありがとうございます
良い夢を見てください
茨城県守谷市
ヨガ教室みくり家
http://mikuriya-yoga.com