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幸いにして悲しみがやってきた!【宇宙の法則】

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みなさん、こんにちは。

今日は【宇宙の法則:陰と陽、プラスとマイナス】のお話です。

茨城県守谷市ヨガ教室みくり家

数日前、久しぶりに悲しいなぁ、ショックだなぁ、、、
なんて思うことがありました。

悲しいという心の動きは、しっかりとそこにありましたが、
と同時に、

今、このタイミングで悲しみがきてくれたのはラッキー!
とも思っていました(笑)
先日書いた記事、深く傷ついた時 この通りにやってみて、改良しよーっと
て感じでw

うん、やっぱり心が重くなっている時って、動きが鈍いですね。

■瞑想のために座る
■ヨガマットにあがる

私はいつもの動きだから、【悲しい!では、ヨガだよねぇ、よいっしょ】って感じですが、
慣れない人にはそれすら面倒かもしれませんね。

そこで、マントラ(←みくりのアメブロの記事にリンクしています) から始めることにしました。
素早くエネルギーを上げて、気持ちの良いサウンドエネルギーのパワー。

寝ながらでもいい、深呼吸→マントラ→ヨガ→瞑想(悲しみをちゃんと見る→変わらずそこにある愛を感じる)
最終的には、あぁ、気持ちいい♪
愛だな(*^^*)ってところにたどり着きました。

さてさて、前置きが長くなりましたが、宇宙の法則:陰と陽、プラスとマイナスのお話

一見、辛い、悲しい、ネガティブな出来事の裏には、必ず、ポジティブな事が隠れています。

ネガティブとポジティブ、陰と陽は裏表なんですよ。
マイナスがあったら、同時にプラスも発生しているんです。

なので、ネガティブな出来事があったときには、
喜んで、ポジティブを探すようにすると回復が早いですよ。
そして、ネガティブな出来事が大きければ大きいほど、その後にくる喜びも大きいので、安心して向き合ってくださいね。

たとえば、今回わたしの場合は、、、

・自分のヨーガセラピー技術の確認ができた。
・これを知った友人たちの愛をいただいた。
・自分が大切にしているものがわかった。
などなど。

9月の喘息悪化も同じで、
・それによって、素敵な出逢いがあった。
・さらに健康に対する意識が高まり、対応方法がわかった。
・ヨガの進みたい方向がはっきりとした。

などです。

嫌な出来事が来たら、辛いのは辛いです。
そこは否定せずに、しっかりと気づいていること。
そして、その裏側の喜びを探してくださいね。

そうすると、嫌な出来事は、ありがたい、感謝の出来事になってしまうのです(^^)

質問があればご連絡ください。

Love,
みくり(*^ ^*)

http://mikuriya-yoga.com

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