みなさん、こんにちは。
今日は【宇宙の法則:陰と陽、プラスとマイナス】のお話です。
数日前、久しぶりに悲しいなぁ、ショックだなぁ、、、
なんて思うことがありました。
悲しいという心の動きは、しっかりとそこにありましたが、
と同時に、
今、このタイミングで悲しみがきてくれたのはラッキー!
とも思っていました(笑)
先日書いた記事、深く傷ついた時 この通りにやってみて、改良しよーっと
て感じでw
うん、やっぱり心が重くなっている時って、動きが鈍いですね。
■瞑想のために座る
■ヨガマットにあがる
私はいつもの動きだから、【悲しい!では、ヨガだよねぇ、よいっしょ】って感じですが、
慣れない人にはそれすら面倒かもしれませんね。
そこで、マントラ(←みくりのアメブロの記事にリンクしています) から始めることにしました。
素早くエネルギーを上げて、気持ちの良いサウンドエネルギーのパワー。
寝ながらでもいい、深呼吸→マントラ→ヨガ→瞑想(悲しみをちゃんと見る→変わらずそこにある愛を感じる)
最終的には、あぁ、気持ちいい♪
愛だな(*^^*)ってところにたどり着きました。
さてさて、前置きが長くなりましたが、宇宙の法則:陰と陽、プラスとマイナスのお話
一見、辛い、悲しい、ネガティブな出来事の裏には、必ず、ポジティブな事が隠れています。
ネガティブとポジティブ、陰と陽は裏表なんですよ。
マイナスがあったら、同時にプラスも発生しているんです。
なので、ネガティブな出来事があったときには、
喜んで、ポジティブを探すようにすると回復が早いですよ。
そして、ネガティブな出来事が大きければ大きいほど、その後にくる喜びも大きいので、安心して向き合ってくださいね。
たとえば、今回わたしの場合は、、、
・自分のヨーガセラピー技術の確認ができた。
・これを知った友人たちの愛をいただいた。
・自分が大切にしているものがわかった。
などなど。
9月の喘息悪化も同じで、
・それによって、素敵な出逢いがあった。
・さらに健康に対する意識が高まり、対応方法がわかった。
・ヨガの進みたい方向がはっきりとした。
などです。
嫌な出来事が来たら、辛いのは辛いです。
そこは否定せずに、しっかりと気づいていること。
そして、その裏側の喜びを探してくださいね。
そうすると、嫌な出来事は、ありがたい、感謝の出来事になってしまうのです(^^)
質問があればご連絡ください。
Love,
みくり(*^ ^*)