ヨガ教室みくり家☆茨城県守谷市

茨城県守谷市駅近 楽しいが一番♪ ヨガ教室みくり家です☆

深く傷ついた時(ヨガ教室みくり家からメッセージ)

calendar

reload

みくり家ヨガからメッセージ雲

みなさん、こんにちは。
ヨガ教室みくり家のみくりです☆

先日の【病気とヨガ】に書いたのですが、
体の病気が理由でヨガが出来ない人にもヨガをしていただけるようにしたい!

それと同じように深い闇から抜け出せないで、どうして良いかわからずにいる人にもヨガに出会っていただきたい!

そんな方の心が、すこしづつ、すこしづつ溶けて行き、ヨガと出会ってくれたらいいな~。という思いで、今日から、少しづつメッセージを送りますね。

深く傷ついた時、あなたは何を思い、何をしていますか?

あなたの思いを誰かに話してもいい。
とても素敵な言葉が書いてある詩を読んだり、
歌を聴いてもいい。
誰かと騒いで発散してもよい。

だけど、なかなか抜け出せないときってありますよね。

上に書いたこと、悪いことではありませんよ♪
でも、これも試してみてくださいね。

それは、体と仲良くなること。
それから、暮らしと仲良くなること。

です。

「誰が悪かったの?」
「あの時、こうしていれば?」
「これから、どうする?」

何も考えなくて大丈夫^^

まずは自分が心地よくなることばかりをしてみてくださいね。

「深呼吸」「ストレッチ」これだけで、気持ちがいいですよ。
リラックス=平和です。

実は、これが一番、心にストレートにきくんですよー。
だまされたと思って、試してみてくださいねー。

ゆっくりでいいですよ。
少しづつ、暮らしとも仲良くなりましょう。

少しがんばってお掃除をはじめよう。

気分が良くなったら、おいしいお茶をいれてみよう。

綺麗なお花をかざってみよう。

窓をあけて、新鮮な空気を吸ってみよう。

風を感じてみよう。

木々にふれてみよう

現実は、何もかわりません。
でもね、自分を傷つけた何かが変わらなくても、
にっこり笑える自分に出会えるでしょう。

そうすると、問題はないのと同じなんです。

少しづつ、心地の良いことはじめてみよう。

ご質問があればお気軽にご連絡ください。

みくり


この記事をシェアする

プロフィール

みくり

みくり

ヨガ講師 みくりです。レッスンも人生も明るく&楽しく&面白くがモットー♪
みなさんにお会いするのを楽しみにしています☆

Facebook、Lineお友達募集中です♪
FBは一言メッセージいただければ幸いです☆
LineID:8yanagi8 [詳細]