■スッキリ朝ピラティス！：8月29日（土） （はなえ）＠守谷教室
開場：8時30分 レッスン：8時45分－9時45分（60分）
※このレッスンはピラティスレッスンになります。
こんばんはー。ヨガ教室みくり家のみくりです♪
先日、柏ヨガ☆ピラティス三つ葉で開催されている、はなえ先生のピラティスレッスンに潜入してきましたｗ＾＾
日頃のヨガで滑らかな筋肉はついているので、「みくりさん、さすが！！」なんて言って頂きましたが、大きくのばし、動かすヨガと違って、ひとつひとつの部位を集中して鍛えるピラティスはやっぱり別物！！！
心地よい範囲の動きと楽しいレッスンで、身体にしっかり効きましたよー。
夏は、楽しく身体を作りたいですよね！ということで、守谷教室で朝ピラティス開催です♪
前回は、定員になってしまいましたので、ご予約はお早めに＾＾
（はなえ先生からのメッセージ）
心と身体はつながっている！！今回は骨から身体をとらえてみませんか？
深呼吸から始まり、ゆっくり、じっくりと身体をほぐして身体の奥深くにある骨を感じてみましょう！！
「手や足、身体を動かすってこう言うこと」を感じていただきます。
詰まりをなくして一緒にスッキリしましょう！！
【ピラティス専用ご予約先】
ピラティス（はなえ）090-7273-6507
メールpilates.hanae@mikuriya-yoga.com
【ピラティスレッスン料金（税込み）】
･その都度払い 1,000円
・レンタルヨガマット 200円（予約制）
