ヨガ教室みくり家☆茨城県守谷市

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【ワンコインレッスン】ヨガ&瞑想を深め、癒しを学ぶ特別レッスン

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8月29日ヨガ&瞑想

ヨガ&瞑想を深め、癒しを学ぶ特別レッスンは中止→台風のため中止になった通常レッスンの振替日になりました。

□開催人数
5名様以上のご予約で開催します。
(8月22日水曜日に決定いたします)

□日時

2018年8月29日 水曜日 19時30分開場 19時45分ー20時45分

□瞑想につきまして
瞑想は心のお掃除です。
瞑想を日課にすると、本当の意味での心の平和がやってきます。
集中力や直観力が高まるなど、一般の方はもちろんビジネスの世界でも取り入れられている瞑想

・心の安らぎがほしい方
・ほっと落ち着きたい方
・効率的に動きたい方
・集中力を高めたい方
・ひらめきがほしい方
・夢をかなえたい方
・願った未来を引き寄せたい方

など、様々な要望にお応えできるのが瞑想です。

□レッスンにつきまして
ヨガのポーズをとる時間が半分、瞑想が半分になります。
楽に座れる方法も伝授いたします。

□持ち物
お尻の下に引くクッション等(厚めのもの)
厚みが出ればブランケット等でもかまいません。
※無くても出来ますが長時間座るのがつらくなります。

ヨガマット

汗を拭くタオル

お水等の飲み物(自販機あり)

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みくり

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ヨガ講師 みくりです。レッスンも人生も明るく&楽しく&面白くがモットー♪
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