ヨガ教室みくり家☆茨城県守谷市

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【無料】ヨガ&瞑想を深め癒しを学ぶ特別レッスン

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無料ヨガ&瞑想レッスン

ヨガ&瞑想を深め、癒しを学ぶ特別レッスン
日頃の感謝をこめまして、会員さま無料、一般の方も500縁で開催いたします^^

□日時
2018年6月30日 土曜日 8時15分開場 8時30分ー9時30分

□瞑想につきまして
瞑想は心のお掃除です。
瞑想を日課にすると、本当の意味での心の平和がやってきます。
集中力や直観力が高まるなど、一般の方はもちろんビジネスの世界でも取り入れられている瞑想

・心の安らぎがほしい方
・ほっと落ち着きたい方
・効率的に動きたい方
・集中力を高めたい方
・ひらめきがほしい方
・夢をかなえたい方
・願った未来を引き寄せたい方

など、様々な要望にお応えできるのが瞑想です。

□レッスンにつきまして
ヨガのポーズをとる時間が半分、瞑想が半分になります。
楽に座れる方法も伝授いたします。

□持ち物
お尻の下に引くクッション等(厚めのもの)
厚みが出ればブランケット等でもかまいません。
※無くても出来ますが長時間座るのがつらくなります。

ヨガマット

汗を拭くタオル

お水等の飲み物(自販機あり)

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プロフィール

みくり

みくり

ヨガ講師 みくりです。レッスンも人生も明るく&楽しく&面白くがモットー♪
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